Après 40 ans, les besoins de l’organisme évoluent. Le stress, la charge mentale, les variations hormonales, le manque de récupération ou encore les déséquilibres alimentaires peuvent progressivement impacter l’énergie, le sommeil, l’humeur et l’équilibre global du corps.
Les vitamines, minéraux et antioxydants jouent alors un rôle essentiel pour soutenir l’organisme au quotidien. Les vitamines du groupe B participent à la production d’énergie et au bon fonctionnement du système nerveux¹, tandis que les antioxydants comme les vitamines C, E ou le sélénium aident à protéger les cellules face au stress oxydatif².
Le magnésium bisglycinate TRAACS®, hautement assimilable, contribue quant à lui à réduire la fatigue, soutenir les fonctions musculaires et favoriser un meilleur équilibre nerveux³. Associé à la vitamine B6 et à la taurine, son action est optimisée pour agir plus efficacement sur le stress et les tensions nerveuses.
Le stress chronique peut également entraîner une élévation du cortisol, hormone du stress, et perturber le sommeil, l’humeur et la récupération. Les plantes adaptogènes comme l’ashwagandha et la rhodiola aident l’organisme à mieux s’adapter au stress et à améliorer la résistance physique et mentale⁴⁵. La L-théanine et le GABA favorisent quant à eux la détente et l’apaisement du système nerveux.
Enfin, les oméga 3 EPA et DHA jouent un rôle clé dans le fonctionnement du cerveau, du cœur et dans l’équilibre inflammatoire⁶. Or, les apports sont aujourd’hui largement insuffisants dans la population française⁷. Un apport régulier en oméga 3 aide ainsi à soutenir les fonctions cognitives, la vitalité et l’équilibre global, particulièrement importants chez les femmes après 40 ans.
Une approche complète qui agit à la fois sur l’énergie, le système nerveux, le stress et l’inflammation, afin d’accompagner durablement les besoins du corps au fil du temps.
¹ Hanna M., The Permanente Journal, 2022
² Carr A.C., Nutrients, 2017
³ Baaij J.H., Physiological Reviews, 2015
⁴ Chandrasekhar K. et al., Indian Journal of Psychological Medicine, 2012
⁵ Olsson E.M. et al., Planta Medica, 2009
⁶ Cholewski M. et al., Nutrients, 2018
⁷ ANSES, Apports en acides gras, 2015