Vitamine D3 + K2 : comprendre leur intérêt au quotidien
Notre organisme possède une particularité : il est capable de fabriquer lui-même de la vitamine D3 grâce au soleil. Sous l’action des rayons UVB, la peau synthétise de la vitamine D3, aussi appelée cholécalciférol. Cette production cutanée représente une part importante de la vitamine D disponible pour l’organisme.¹ Mais elle n’est pas constante : elle varie notamment selon la saison, la latitude, le temps passé à l’extérieur, les vêtements ou encore l’âge.² C’est ce qui explique pourquoi nos apports peuvent devenir particulièrement intéressants lorsque les journées raccourcissent ou que notre quotidien se déroule principalement en intérieur.
Une fois dans l’organisme, la vitamine D intervient notamment dans la gestion du calcium : elle contribue à son absorption et à son utilisation normales, ainsi qu’au maintien d’une concentration normale de calcium dans le sang. Elle participe ainsi au maintien d’une ossature normale, mais également au fonctionnement normal du système immunitaire et des muscles.
Nous avons choisi de l’associer à la vitamine K2, ou ménaquinone, qui contribue elle aussi au maintien d’une ossature normale. Notre formule utilise plus précisément la forme MK-7 K2VITAL®. La MK-7 se distingue notamment par sa longue présence dans l’organisme : les études pharmacocinétiques montrent qu’elle reste détectable dans le sang sur une période prolongée après son absorption.³ Notre formule réunit ainsi D3 et K2-MK7 dans une seule prise quotidienne, avec des rôles complémentaires autour du maintien d’une ossature normale.
L’EFSA fixe à 15 µg par jour l’apport adéquat en vitamine D chez l’adulte, en considérant une exposition solaire minimale.⁴ Notre formule apporte 25 µg de vitamine D3, soit 1 000 UI par jour, associés à de la vitamine K2 MK-7 K2VITAL®.
Références
¹ Haut Conseil de la santé publique. Avis relatif à la couverture des besoins en vitamine D et en fer en population générale, 2022.
² EFSA NDA Panel. Dietary Reference Values for vitamin D. EFSA Journal, 2016.
³ Études pharmacocinétiques sur la ménaquinone-7 (MK-7) chez l’adulte sain.
⁴ EFSA NDA Panel. Dietary Reference Values for vitamin D. EFSA Journal, 2016.