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Prendre soin de sa santé musculaire :
> Magnésium bisglycinate de qualité TRAACS®
> 100 % pur – non mélangé avec d’autres formes de magnésium moins assimilables
> Formule synergique avec association de taurine et de vitamine B6
Réduction de la fatigue
Régulation du rythme cardiaque
Aide à la gestion du stress
Soutient des muscles
De qualité TRAACS® pour une haute biodisponibilité
Nous vous présentons le nouveau produit Purphyt à base de magnésium bisglycinate de qualité TRAACS® (Albion Minerals). Ce magnésium est 100% chélaté et 0% tamponné, garantissant une haute biodisponibilité et une parfaite tolérance intestinale.
Idéal pour augmenter votre énergie, améliorer la fonction musculaire et faciliter la gestion du stress, ce magnésium de qualité supérieure associé avec de la taurine et de la vitamine B6 est un choix sûr et performant pour votre bien-être quotidien.
> Magnésium bisglycinate de qualité TRAACS® : 100% chélaté pour une absorption optimale > Haute tolérance et confort digestif > Exempt de colorants artificiels, d’agents de conservation et d’additifs inutiles > 100 % pur – non mélangé avec d’autres formes de magnésium moins assimilables🌿 Amélioration de l’énergie 🌿 Soutien musculaire 🌿 Gestion du stress
Le magnésium est un minéral essentiel nécessaire au bon fonctionnement de nombreux processus biologiques dans le corps humain. Il participe activement à plus de 300 réactions enzymatiques, jouant ainsi un rôle crucial dans la production d’énergie, la synthèse des protéines, la transmission nerveuse, la contraction musculaire et la régulation du rythme cardiaque.
Selon l’étude SU.VI.MAX menée auprès de plus de 5 000 personnes en France, environ 75% de la population présente des niveaux insuffisants de magnésium. Cette carence est largement attribuée à notre mode de vie moderne et à des habitudes alimentaires souvent pauvres en magnésium.
Les principales sources de magnésium dans l’alimentation comprennent les légumes verts à feuilles (comme les épinards et le chou kale), les fruits secs (comme les amandes et les noix de cajou), les graines (comme les graines de courge et de tournesol), les légumineuses, les céréales complètes et le poisson.
Cependant, la consommation accrue de produits transformés et raffinés peut contribuer à une diminution de l’apport en magnésium.
De plus, le stress chronique et l’utilisation fréquente de certains médicaments peuvent augmenter les besoins en magnésium et entraîner une excrétion accrue par les reins. Pour cette raison, il est essentiel de surveiller son alimentation et, si nécessaire, de recourir à des suppléments de magnésium pour maintenir des niveaux adéquats et favoriser une santé optimale.
Le saviez-vous ?
Il existe plusieurs formes de magnésium utilisées en complément alimentaire et chacune d’entre elles varie en termes d’absorption et de tolérance intestinale. Par exemple, le magnésium bisglycinate est réputé pour son excellente biodisponibilité et sa tolérance élevée, tandis que l’oxyde de magnésium, bien que couramment utilisé, a une biodisponibilité moindre et peut provoquer des effets laxatifs à doses élevées.
Formulé pour augmenter votre énergie, améliorer la fonction musculaire et faciliter la gestion du stress, ce nouveau produit de Purphyt contient du magnésium et de la vitamine B6, deux ingrédients clés dont l’efficacité a été évaluée à différents niveaux par l’EFSA (European Food and Safety Agency)1.
Le magnésium contribue notamment à :
la réduction de la fatigue
des fonctions psychologiques normales
un métabolisme énergétique normal
une fonction musculaire normale
une synthèse protéique normale
La vitamine B6 potentialise l’effet du magnésium sur l’organisme en facilitant son absorption dans l’organisme.
Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue2.
Rôles et apport recommandé du magnésium
D’après l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), le corps humain à l’âge adulte contient environ 25 g de magnésium, dont environ 50 à 60 % sont concentrés dans les os et 25 % dans les muscles3.
Ce minéral joue un rôle crucial dans plus de trois cents systèmes enzymatiques différents. Il est essentiel pour de nombreuses voies métaboliques et fonctions physiologiques, telles que :
La production d’énergie, incluant les réactions impliquant l’ATP (adénosine triphosphate), essentielles pour les métabolismes intermédiaires des glucides, lipides, acides nucléiques et protéines.
Le maintien du potentiel de membrane des cellules, le transport ionique, et la régulation des flux de potassium.
Le métabolisme du calcium, influençant ainsi la santé osseuse et la contraction musculaire.
L’apport recommandé en magnésium est de 350 mg/jour pour les hommes et de 300 mg/jour pour les femmes. Pour les enfants, il varie de 170 à 300 mg/jour, en fonction de l’âge4.
– Amélioration de l’énergie et soutien musculaire
Le magnésium joue un rôle crucial dans la production et la régulation de l’énergie dans le corps, ce qui en fait un minéral essentiel pour combattre la fatigue et maintenir des niveaux d’énergie optimaux. Il intervient directement dans la synthèse de l’ATP (adénosine triphosphate)5, la principale molécule de stockage et de transfert d’énergie dans les cellules. Sans un apport suffisant de magnésium, la production d’ATP est compromise, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue, de faiblesse et une baisse générale de l’énergie. De plus, le magnésium contribue à la régulation de la fonction nerveuse et musculaire, aidant à prévenir les crampes et les douleurs musculaires, souvent associées à la fatigue, d’où son intérêt chez les sportifs6,7.
Il joue également un rôle dans la régulation des niveaux de sucre dans le sang, stabilisant ainsi l’énergie et prévenant les baisses soudaines de vitalité.
– Gestion du stress
Le magnésium joue un rôle essentiel dans la gestion du stress et la régulation des réponses physiologiques associées. Ce minéral est impliqué dans la modulation de l’axe Hypothalamo-Pituito-Surrénalien (HPS), un système central dans la réponse au stress8. Lorsque le corps est soumis à un stress, l’axe HPS est activé, entraînant la libération de cortisol, l’hormone du stress.
Le magnésium aide à réguler cette réponse, limitant ainsi la production excessive de cortisol9.
Des études ont montré qu’un manque de magnésium pouvait être impliqué dans un certain nombre de changements neuropsychologiques tels que l’agitation, la peur, l’anxiété, la dépression, les vertiges, le manque d’attention, l’insomnie et l’agitation.
Par exemple, une étude réalisée par Papadopol et Nechifor (Regional Centre of Public Health et “Gr. T. Popa” University of Medicine and Pharmacy, Iasi, Roumanie)10 examine le rôle crucial du magnésium dans les névroses – qui sont des troubles psychiatriques courants caractérisés par des symptômes tels que l’anxiété, les réactions de panique et les phobies, ainsi que des problèmes comme la fatigue fréquente, le déficit d’attention, les troubles alimentaires (anorexie ou boulimie) et les troubles du sommeil.
Une autre étude (essai randomisé contrôlé réalisé en 2017 de Tarleton et al.)11 a montré que les suppléments de magnésium amélioraient les symptômes dépressifs et anxieux modérés.
1. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium https://www.efsa.europa.eu/fr/efsajournal/pub/1807
2. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 https://www.efsa.europa.eu/fr/efsajournal/pub/1759
3. Références nutritionnelles magnésium https://www.anses.fr/fr/content/les-r%C3%A9f%C3%A9rences-nutritionnelles-en-vitamines-et-min%C3%A9raux
4. Apport recommandé magnésium https://www.efsa.europa.eu/fr/press/news/150728#:~:text=(AA)%20pour%20le%20magn%C3%A9sium%20de,en%20fonction%20de%20l’%C3%A2ge.
5. Besin, G. (2012). Un transporteur du magnésium: Nouvel intermédiaire dans les voies de signalisation du TCR. Med Sci (Paris), 28(568-570). https://www.medecinesciences.org/en/articles/medsci/full_html/2012/08/medsci2012286-7p568/medsci2012286-7p568.html
6. Volpe, S. L. (2015). Magnesium and the athlete. Current Sports Medicine Reports, 14(4), 279-283. https://doi.org/10.1249/JSR.0000000000000178
7. Setaro, L., Santos-Silva, P. R., Nakano, E. Y., Sales, C. H., Nunes, N., Greve, J. M., & Colli, C. (2014). Magnesium status and the physical performance of volleyball players: Effects of magnesium supplementation. Journal of Sports Sciences, 32(5), 438-445.
8. Biologie du stress https://www.stresshumain.ca/le-stress/quest-ce-que-le-stress/biologie-du-stress/#:~:text=D’o%C3%B9%20vient%20le%20cortisol,chimiques%20%C3%A0%20la%20glande%20pituitaire
9. Golf, S., Bender, S. & Grüttner, J. On the Significance of Magnesium in Extreme Physical Stress. Cardiovasc Drugs Ther 12 (Suppl 2), 197–202 (1998). https://doi.org/10.1023/A:1007708918683
10. Papadopol, V., & Nechifor, M. (2011). Magnesium in neuroses and neuroticism. In R. Vink & M. Nechifor (Eds.), Magnesium in the Central Nervous System. Adelaide, AU: University of Adelaide Press
11. Tarleton, E. K., Littenberg, B., MacLean, C. D., Kennedy, A. G., & Daley, C. (2017). Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial. PLOS ONE. Advance online publication. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0180067
QUAND ? Prendre 3 gélules par jour au cours des repas.
COMMENT ? Avec un grand verre d’eau (200ml).
COMBIEN DE TEMPS ? Pendant 30 jours.
Précautions d’emploi : Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Dénomination : complément alimentaire à base de magnésium bisglycinate, taurine et vitamine B6.
Liste d’ingrédients :
Bisglycinate de magnésium chélaté TRAACS®, gélule végétale, L-taurine, pyridoxal 5-phosphate.
TRAACS® est une marque déposée d’Albion®.
Analyse nutritionnelle :
| Analyse nutritionnelle | Quantité pour 3 gélules | AR* |
|---|---|---|
| Bisglycinate de magnésium Magnésium | 2400mg 240mg | – 64% |
| Taurine | 180mg | – |
| Vitamine B6 | 1,40mg | 100% |
Choisir du magnésium sous forme de bisglycinate présente plusieurs avantages significatifs. Le bisglycinate de magnésium est une forme où chaque ion de magnésium est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé essentiel. Cette chélation améliore considérablement l’absorption intestinale du magnésium, permettant une meilleure biodisponibilité et une réduction des risques de désagrément digestif, tels que les troubles gastro-intestinaux et les effets laxatifs parfois associés à d’autres formes de magnésium moins bien absorbées comme l’oxyde de magnésium.
De plus, le bisglycinate de magnésium est bien toléré par une large gamme de personnes, y compris celles ayant une sensibilité digestive accrue. Cette forme de magnésium est particulièrement recommandée pour ceux recherchant une supplémentation efficace et confortable, essentielle pour soutenir la santé musculaire, la fonction nerveuse, le métabolisme énergétique et la gestion du stress au quotidien.
Comme expliqué précédemment, la chélation en pharmacologie et en nutrition se réfère au processus où un minéral est lié à une molécule organique pour faciliter son absorption dans le corps. Dans le cas du magnésium chélaté, comme le magnésium bisglycinate, chaque ion de magnésium est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé essentiel. Cette liaison organique renforce la stabilité du magnésium dans le système digestif et permet une absorption intestinale optimale. La qualité TRAACS® de notre magnésium bisglycinate se réfère à une technologie mise au point par le fournisseur et permettant d’assurer une chélation à 100% du magnésium.
Un magnésium non tamponné fait référence à une forme de magnésium qui n’est pas mélangée à d’autres composés pour modifier son pH ou ses propriétés. Contrairement aux formes tamponnées de magnésium, qui peuvent inclure des agents tampons pour stabiliser ou ajuster l’acidité, le magnésium non tamponné est pur et n’a pas subi de modification chimique de ce type.
Le terme “non tamponné” indique souvent que le magnésium est sous sa forme naturelle ou simplement pur, sans ajout de substances qui pourraient influencer sa biodisponibilité ou ses effets dans le corps.
En choisissant un magnésium non tamponné, on s’assure de bénéficier des propriétés naturelles du minéral sans interférence chimique supplémentaire.
La taurine et de vitamine B6 améliorent l’absorption du magnésium dans l’intestin, facilitant ainsi une meilleure utilisation et une efficacité accrue du supplément.
Par ailleurs, les effets de la vitamine B6 et du magnésium sur l’organisme se complètent : la vitamine B6 participe activement au métabolisme des protéines et des acides aminés, ainsi qu’à la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. En complément du magnésium, qui est essentiel pour la production d’énergie cellulaire, la vitamine B6 peut aider à maintenir des niveaux d’énergie stables et à réduire la fatigue. Par ailleurs, le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et la vitamine B6 participe à la synthèse des protéines musculaires.
FAQ
Ce complément est idéal pour soutenir la santé globale, notamment pour améliorer l'énergie, favoriser la fonction musculaire et aider à gérer le stress quotidien. Il combine les bienfaits du magnésium chélaté de qualité TRAACS®, de la vitamine B6 et de la taurine pour une efficacité synergique.
La qualité TRAACS® fait référence à un processus de chélation avancé développé par Albion Minerals, assurant que le magnésium est 100% chélaté (c’est-à-dire lié) avec des molécules d'acides aminés comme la glycine. Cela améliore l'absorption intestinale et la biodisponibilité du magnésium, tout en le rendant non agressif pour le système digestif.
La taurine et la vitamine B6 complètent les effets du magnésium en améliorant son absorption et en soutenant divers processus physiologiques. La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique et la neurotransmission.
Oui, selon l'étude SU.VI.MAX, environ 75% de la population française présente des niveaux insuffisants de magnésium. Les carences sont souvent dues à une alimentation pauvre en sources naturelles de magnésium, ainsi qu'au stress chronique et à d'autres facteurs de mode de vie modernes.
On trouve du magnésium dans les légumes verts à feuilles (épinards, kale), les fruits secs (amandes, noix de cajou), les graines (graines de courge, tournesol), les légumineuses, les céréales complètes et certains poissons. Il est important de diversifier son alimentation pour assurer un apport adéquat en magnésium.
Pour les sportifs, le magnésium est essentiel pour la fonction musculaire normale, la récupération après l’effort et la prévention des crampes musculaires. Il contribue également à l’équilibre électrolytique et au métabolisme énergétique, aidant ainsi à maintenir des performances physiques optimales.
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