Ashwagandha
Une plante incontournable de la médecine indienne
Qu'est-ce que l’ashwagandha ?
L’ashwagandha, également connu sous le nom de “ginseng indien”, est une plante très utilisée dans la médecine ayurvédique. Celle-ci est réputée pour ses propriétés adaptogènes, en tant qu’anti-stress naturel et tonifiant puissant. Ses racines renferment des composés actifs qui renforcent l’organisme face au stress physique et physiologique, favorisant une meilleure énergie et un équilibre émotionnel. Elle est également connue pour améliorer les performances physiques et intellectuelles.
Originaire d’Inde, l’ashwagandha est une plante solanacée souvent qualifiée de “rasayana” en ayurveda, idéale pour revitaliser, retarder le vieillissement et favoriser la longévité. Sa composition unique comprenant des flavonoïdes (anti-oxydants naturels puissants), des acides phénoliques, des acides gras, des alcaloïdes, des lactones stéroïdales, et du kaempférol, l’ashwagandha en fait l’une des plantes les plus incontournable.
Quels sont les bienfaits de l'ashwagandha ?
> Soutien Cardiovasculaire : Des études scientifiques soulignent les bienfaits du resvératrol pour le système cardiovasculaire. En favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins, il peut contribuer à maintenir une circulation sanguine optimale et à soutenir la santé du cœur.
> Antidote Anti-Âge : Véritable allié dans la lutte contre les signes du vieillissement, le resvératrol aide à préserver l’élasticité de la peau et à atténuer l’apparition des ridules. Son action antioxydante aide à renforcer la barrière cutanée et à protéger la peau des agressions extérieures.
> Équilibre Métabolique : Les propriétés du resvératrol peuvent également contribuer à maintenir un métabolisme équilibré, en soutenant la régulation du poids et en favorisant une gestion optimale des sucres et des graisses.
Où trouver de l'Ashwaganda ?
Pour gérer votre stress naturellement et faire retomber la pression. Mais également pour équilibrer vos émotions et faire face à tous les tracas du quotidien avec plus de sérénité.
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